Voeding
Artikelen
Sixpack? Niet zonder een passend voedingspatroon
Op zoek naar een recept met de juiste vitamines? Dan check je toch even de app- of playstore. Slaap je slecht? Ook daar is een app voor. We hebben tegenwoordig voor bijna iedere dagelijkse bezigheid wel een app op onze telefoon...
Artikelen
Zwangerschapsvet op de buik kwijtraken
Elke vrouw die zwanger is geweest heeft te maken met overtollig vet op de buik. De baby is al enkele maanden oud maar het vet zit er nog steeds. Wat kun je eraan doen? Sommige vrouwen denken dat het vet vanzelf weer weggaat maa...
Artikelen
7 Factoren voor een succesvol dieet
De markt voor afvallen is continu in beweging. Ieder jaar komen er nieuwe diëten ten tonele die nog meer vetverlies beloven dan de voorgaande diëten. Consumenten spenderen miljoenen euro’s per jaar om het afvallen makkelijker t...
Voeding
5 Dieet uitspraken die je niet moet geloven
Op het internet en in gesprekken met anderen komen veel dieet uitspraken voorbij. Veel van de uitspraken kunnen waarheidsgetrouw zijn maar er zijn er ook genoeg die simpelweg niet waar zijn. Onderzoeken naar diëten vergroten de...
Algemeen
Lichaamsvet verminderen voor een sixpack
Een sixpack is niet zichtbaar als er teveel lichaamsvet aanwezig is. Dit geldt voor veel mensen die de sixpack niet kunnen zien. Logischerwijs is het nodig om het lichaamsvet te verminderen om de sixpack te kunnen zien. Het lic...
Artikelen
Essentiële eetgewoontes voor een sixpack
Eet minder De buikspieren zijn zichtbaar op een laag vetpercentage. Voor een sixpack is een nog lager vetpercentage vereist. Een lager vetpercentage kan bereikt worden door minder te eten. Het verbruik van calorieën moet simpel...
Algemeen
Hoe kan ik het buikvet kwijtraken?
Het buikvet is hetzelfde als het vet op de rest van je lichaam. Het vet op de buik heeft echter wel een slechter effect op de gezondheid. Het buikvet wordt meer als je te veel eet in vergelijking met wat je lichaam verbruikt. A...
