Het bereiken van een zichtbare en functionele sixpack gaat veel verder dan het dagelijks doen van honderden crunches. Een echt...

Wie in de winter de piste op gaat, heeft in de herfst nog genoeg weken om benen, core en balans...

Een goede workout hoeft niet in een sportschool plaats te vinden. Een park, strand, bos, plein of rustige straat kan...

Sporten op vakantie klinkt voor sommige mensen als een goed idee tot de eerste lange lunch, warme middag of volle...

Bij core training denken veel mensen meteen aan planken, sit ups en oefeningen waarbij je na dertig seconden spijt krijgt...