Willekeurig Artikel


 
Bekijk ook
 


 
In de spotlight
 
 
  •  
    Artikelen
     

    BMI (Body Mass Index): dit is hoe je het berekent

    BMI is de verhouding tussen je gewicht in kilogram en lengte in centimeters berekend. Bij over- of ondergewicht wordt hier veel gebruik van gemaakt. De BMI is voldoende betrouwbaar en een eenvoudig hulpmiddel. Want een gezond g...
     
  •  
    Artikelen
     

    Sixpack workouts: buikspieren op verschillende manieren trainen

    De buikspieren kunnen op verschillende manieren getraind worden. De verschillen zitten vooral in de beweging die gemaakt wordt. De basis bewegingen voor het trainen van de buikspieren zijn de volgende: Rotatie: Obliques Lateral...
     
  •  
    Artikelen
     

    Sixpack? Niet zonder een passend voedingspatroon

    Op zoek naar een recept met de juiste vitamines? Dan check je toch even de app- of playstore. Slaap je slecht? Ook daar is een app voor. We hebben tegenwoordig voor bijna iedere dagelijkse bezigheid wel een app op onze telefoon...
     
  •  
    Artikelen
     

    5 Populairste buikspieroefeningen voor in de sportschool

    Planking voor een sterke core, sit-ups om de buikspieren wat sterker te maken; we zijn allemaal bekend met deze populaire buikspieroefeningen. De buikspieroefeningen die je thuis kunt doen zijn simpel en je hebt er geen apparat...
     

 
 
 
 
Training
 

Sixpack workouts: buikspieren op verschillende manieren trainen

De buikspieren kunnen op verschillende manieren getraind worden. De verschillen zitten vooral in de beweging die gemaakt wordt. De basis bewegingen voor het trainen van de buikspieren zijn de volgende: Rotatie: Obliques Lateral...

 
Cardio
 

5 Manieren om een sixpack te kweken met fietsen

Een bekend gezegde is dat een sixpack niet in de sportschool gemaakt wordt maar in de keuken. Terwijl er een kern van waarheid in zit is het niet alleen je voedingskeuze dat een sixpack tevoorschijn kan toveren. Cardio is het o...