Sit-ups worden normaal gesproken uitgevoerd zonder een draai. Sommige personen voegen echter een twist toe als ze naar boven komen...

De oefenbal is een opblaasbare bal dat eruit ziet als een grote strandbal. Het is een bal dat gebruikt wordt...

Het is verstandig om voorzichtig het aantal calorieën te verminderen als je de sixpack zichtbaar wil krijgen. Als je teveel...

Veel sporters streven naar het zichtbaar krijgen van hun buikspieren. Een sixpack krijgen is echter geen makkelijke opgave. Er komt...

BMI is de verhouding tussen je gewicht in kilogram en lengte in centimeters berekend. Bij over- of ondergewicht wordt hier...