Veel sporters streven naar het zichtbaar krijgen van hun buikspieren. Een sixpack krijgen is echter geen makkelijke opgave. Er komt...

BMI is de verhouding tussen je gewicht in kilogram en lengte in centimeters berekend. Bij over- of ondergewicht wordt hier...

Veel sporters hebben last van blessures. Wanneer je hier regelmatig mee te maken krijgt zul je de hulp van een...

De buikspieren kunnen op verschillende manieren getraind worden. De verschillen zitten vooral in de beweging die gemaakt wordt. De basis...

De meeste oefeningen voor de buik zijn erop gericht om de buikspieren te trainen. Er wordt echter maar weinig gelet...