Een sterke core is van cruciaal belang voor een gezond lichaam. Het helpt je om je lichaam stabiel te houden...

Na de geboorte van het kind dat je lange tijd bij je hebt gedragen, verandert er veel. Van de eerste...

Er zijn geen honderden herhalingen per oefening nodig om een sixpack te trainen. Als je sterke buikspieren wilt ontwikkelen dan...

Wanneer je op zoek bent naar de allerbeste apparatuur om thuis te kunnen sporten, dan is de apparatuur van Focus...

De meeste oefeningen voor de buik zijn erop gericht om de buikspieren te trainen. Er wordt echter maar weinig gelet...