Willekeurig Artikel


 
Bekijk ook
 

Foto’s

Heb je inspiratie nodig voor het trainen van een sixpack? Of wil je weten hoe een echte sixpack eruit ziet? Bekijk de foto’s en zie het verschil tussen de sixpacks van meerdere personen. Getrainde buikspieren zien er altijd anders uit waardoor geen enkele sixpack hetzelfde is. Dit heeft voornamelijk te maken met de genen maar ook met het vetpercentage en de training van de buikspieren. Je komt er pas achter hoe je eigen sixpack eruit ziet als het vetpercentage laag genoeg is.

1 (64)1 (63)

1 (85)1 (68)

1 (16)1 (53)

2 (5)1 (57)

Foto’s

Beoordeel

Minder buikvet?

Als je buikspieren wilt opbouwen dan gaat het niet alleen om training. Voeding en dan met name eiwitten zijn net zo belangrijk. Het lichaam gebruikt de eiwitten om de buikspieren te herstellen en sterker te maken. Zonder eiwitten is het vrijwel niet mogelijk om dit voor elkaar te krijgen. Heb je moeite om eiwitrijk te eten? Met de 105 eiwitrijke recepten van Fitchef hoef je niet lang na te denken over je maaltijden. Fitchef geeft je ruim 240 pagina's aan no-nonsense info over gezond eten. Wil je ook zo snel mogelijk een sixpack?
Fitchef recepten